Леди и мода / Рубрика Здоровье / Беременность / Пост "Танец живота для беременных"

Танец живота для беременных

4 Май 2013 | Автор: matroskin83 | Комментарии отключены

Танец животаВосточные женщины имеют свою методику подготовки к родам, которая значительно отличается от таковой у западных народов. Еще тысячелетия назад танец живота использовался не просто в увеселительных целях, а для того чтобы сделать женщину готовой к родам. В таких движениях беременные женщины укрепляют своё тело и учатся им управлять.

Современные исследования показали, что танец живота для беременных обладает рядом преимуществ. Он тренирует и делает эластичнее интимные мышцы, а чем они более гибкие, тем меньше шансов у беременной получить разрыв во время родов. Также танец живота помогает снимать болевые ощущения за счет интенсивной тренировки глубоких мышечных тканей, которые после этого значительно эффективней расслабляются. Улучшение работы глубоких мышц малого таза и брюшного пресса в итоге положительно сказывается на самих родах, поскольку они активно задействованы в появлении плода на свет.

Но помимо положительных моментов танца живота для беременных он имеет и противопоказания. Врачи не рекомендуют им заниматься женщинам больным на язву желудка, с холециститом и больной печенью, а также с бронхитом и туберкулезом. Варикоз, миома, киста, заболевание яичников, позвонковые грыжи и плоскостопие тоже могут стать препятствием для подобных занятий. Причем о некоторых заболеваниях из списка противопоказаний беременные могут даже и не догадываться. А ещё в танце живота существует ряд запрещенных движений, которые могут повредить плод, поэтому выполнять его надо с особой осторожностью.


Комментариев нет.