Леди и мода / Рубрика Здоровье / Питание / Пост "Влияние энергетических напитков"

Влияние энергетических напитков

5 Дек 2012 | Автор: matroskin83 | Комментарий один »

Энергетические напитки и здоровьеСогласно выводам, сделанным специалистами европейского Научного комитета по пище, чрезмерное употребление энергетических напитков оказывает неблагоприятное воздействие на организм, губительно влияя на здоровье.

Несмотря на то, что энергетические напитки не содержат алкоголя, из нашумевшей рекламы нам известна способность этих напитков увеличивать работоспособность, повышать настроение и общий тонус организма, а также воздействовать на нервную систему, стимулируя её и помогая справляться со стрессами.

Из чего они производятся?

В состав энергетиков в обязательном порядке входит кофеин, причём некоторые напитки могут содержать лишь вытяжки из кофеиносодержащих растений – чая, мате, гуараны. Помимо этого, энергетики содержат стимуляторы – теофиллин и теобромин, а также углеводы – сахарозу и глюкозу, легко усваиваемые организмом, витамины, адаптагены, таурин и им подобные вещества.

Насколько они полезны?

Согласно рекламным слоганам, энергетические напитки – это высокоэффективные стимуляторы, возбуждающие мозговую деятельность, повышающие тонус и работоспособность. Однако существуют неоспоримые факты, доказывающие обратное действие энерготоников. Так, например, в Германии производство и реализация энергетиков запрещены законом, а в Норвегии, Франции и Дании эти напитки можно приобрести лишь в аптеке, поскольку они считаются там медикаментозными препаратами.

Официально известны три смерти, спровоцированные выпитыми энергетическими напитками. Первой умерла молодая девушка, которая танцевала на дискотеке, выпивая при этом алкогольные напитки. Кроме того, за вечер она выпила две банки энергетика и умерла от внезапной остановки сердца. Ирландский баскетболист Росс Куни во время тренировки выпивал энергетические напитки, за несколько часов было выпито около трёх баночек, по окончании тренировки спортсмен погиб.

Как их пить?

Не стоит слишком увлекаться энергетиками. Для получения организмом достаточной нормы стимуляторов достаточно выпить две баночки напитка в сутки.

Организм должен отдыхать после окончания действия энерготоников.

Чтобы не допустить увеличения артериального давления, сразу после спортивных тренировок лучше всего воздержаться от употребления энергетических напитков.

Из-за вредного влияния энергетические напитки противопоказаны детям до двенадцати лет и пожилым людям, беременным женщинам и кормящим матерям, людям, страдающим повышенным артериальным давлением, бессонницей, сердечными заболеваниями, а также тем, кто не переносит кофеин.

Чтобы не допустить передозировки кофеином, в течение 4-5 часов после выпитого энергетического напитка не следует употреблять продукты, содержащие кофеин.

Употребление энерготоников не соответствует здоровому образу жизни. Они содержат углеводы, являющиеся высококалорийным продуктом, поэтому не способствуют похудению.

Влияние энергетических напитков смешанных с алкоголем заключается в резком увеличении артериального давления, что в самом худшем случае влечёт за собой смерть.


Комментарий один »
  1. Lissay пишет...
    13.02.2015 в 05:44

    От энергетиков больше вреда. Небезопасно искусственное стимулирование организма, он быстрее изнашивается и чтобы поддерживать работоспособность будет требоваться больше энергетиков.
    Энергетики чаще употребляет молодежь, не думая о последствиях. К сожалению, сложно осознать в молодости, что возможна перегрузка сердца от напитка (да еще и витаминного!), а с алкоголем количество энергетика вообще не контролируется.

    Лучше к энергетикам не привыкать, расплачиваться придется здоровьем.