Леди и мода / Рубрика Здоровье / Пост "Вся правда о целлюлите"

Вся правда о целлюлите

30 Июн 2013 | Автор: matroskin83 | Комментариев 12 »

ЦеллюлитБольшинство женщин сталкиваются с проблемой целлюлита, но далеко не все знают о первопричинах этой сложности и об эффективных методах борьбы с ней. Победить целлюлит можно, но значительно эффективней изначально не допускать его появление. Причем стоит учесть, что в последнее время он поражает не только полных людей.

Вся правда о целлюлите заключается в том, что в его появлении часто виновата генетическая предрасположенность и влияние женского гормона эстрогена. При подобном заболевании кожа покрывается многочисленными ямками и выступами, которые в целом напоминают апельсиновую кожуру. Происходит это из-за того что жировые клетки группируются в некие узловые образования и вызывают фиброз тканей. Правда, некоторые медики всё же считают это не медицинской, а просто косметологической проблемой. А еще полстолетия назад целлюлит вообще не признавали отклонением, и бороться с ним начали больше в корыстных маркетинговых целях, для привлечения дополнительных клиентов в свои салоны красоты.

Современная наука еще не открыла всю правду о целлюлите, но однозначно можно сказать, что регулярные физические нагрузки и антицеллюлитная диета способны значительно снизить риск заболевания. Старайтесь исключить из рациона солёные продукты и сладости, а также животные жиры, алкоголь и кофеин. Пейте много воды, зеленый чай, употребляйте много овощей и фруктов. Также эффективно применять массаж и мазаться специальными кремами. А еще одна правда об этом заболевании в том, что мощным средством борьбы с целлюлитом является жирная кислота омега-3, которая улучшает обмен веществ. Содержится она в морепродуктах и семенах льна.


Комментариев 12 »
  1. Naniwa пишет...
    09.04.2014 в 23:36

    Как по мне, очень сложно отказаться от многих привычных в повседневной жизни продуктов, особенно от кофе по утрам, сладкого и соленого — тогда ведь вся пища будет практически безвкусной. Мое средство от целлюлита — это гимнастика и гидромассаж (делаю интенсивным режимом струи душа). Пока делаю регулярно, целлюлит снова не появляется, главное, не забрасывать.

  2. homohilaris пишет...
    16.04.2014 в 21:01

    Согласна. Очень сложно постоянно отказывать себе в том, чтобы получать удовольствие от вкусной еды. Но мне кажется, что как раз современные продукты питания виноваты в развитии целлюлита больше, чем генетическая предрасположенность. Поэтому у многих девушек признаки апельсиновой корки появляются так рано. Изобилующая консервантами и пищевыми добавками еда поставляет в наши организмы большое количество эстрогеноподобных веществ, которые накапливаются в подкожной клетчатке, и тогда отражение в зеркале лишает нас сна и покоя. Так что без диеты бой с целлюлитом продолжается до бесконечности.

  3. Lissay пишет...
    04.05.2014 в 21:38

    Думаю, с целлюлитом будет сложно справиться, ведь всегда хочется мгновенного эффекта и навсегда. Попробовав различные методы, можно разочароваться.
    Лучше заняться профилактикой. Антицеллюлитная диета не слишком строгая, ради красоты тела стоит привыкнуть к ограничениям.

  4. Ольга пишет...
    25.09.2014 в 00:47

    Самое обидное для меня это то, что у женщин целлюлит есть, а у мужчин нет, даже если они сильно полные. Ещё стала замечать, что целлюлит не редкость и у детей-школьников. А всё виной неправильное питание и сидячий образ жизни дома перед компьютером. Избавится от целлюлита можно только избавившись от подкожного жира, а для этого все средства хороши: диета, физическая нагрузка, антицеллюлитный массаж, крема и т.д. Главное делать это надо регулярно.

  5. Tatulja пишет...
    02.11.2014 в 16:53

    Девочки, не думаю, что так сложно отказаться, от вредного кофе и перейти на зелёный чай. Эта самая малость, что должна сделать женщина, чтобы чувствовать себя хорошо и выглядеть прекрасно. Так же, крема. Я постоянно пользуюсь антицеллюлитным кремом, ведь важно предотвратить появления нежелательной цитрусовой кожи, конечно, спорт. Сейчас, множество секций, роликов на ютубе. Так, что бы было желание, а время всегда найдется. И деньги тоже, разве сложно, вместо кофе, пива, сигарет, чипсов и прочей гадости купить себе абонемент на йогу, фитнес, танцы?

  6. Fenek пишет...
    13.11.2014 в 00:16

    Первая относительно правдивая статья о целлюлите, которую я прочитала. Девушки, диеты и все такое — это прекрасно, но это действительно медицинская проблема, которая не обязательно связана с неправильным питанием или малоподвижностью. У меня целлюлит появился в возрасте около 25 лет и при весе 52 кг без намека на жир. Просто наслоилась проблема с сосудами на проблему с гормонами. Кстати, поосторожнее с антицеллюлитными кремами: они, как правило, стимулируют кровообращения и противопоказаны тем, у кого варикоз или другие проблемы с сосудами.

  7. Marta пишет...
    22.01.2015 в 08:02

    Просто нужно меньше есть вредную пищу, какой бы вкусной она не была и как бы не хотелось её, отказаться от; жирного жареного, сладостей, мучного, полуфабрикатов, различных чипсов и алкоголя и забыть дорогу в фаст-фуд . А вместо этого всегда завтракать сложными углеводами (каши). Есть больше белка, фрукты, овощи. Пить много воды. Вода нереально помогает в борьбе в целлюлитом, просто пить не меньше 2-х литров вдень и делать хотя бы зарядку и целлюлит очень быстро начнет пропадать и кожа подтянется и станет упругой

  8. n777 пишет...
    02.04.2015 в 09:44

    Согласна, что надо питаться здоровой пищей.Но что делать, если ведешь здоровый образ жизни, ходишь в тренажерный зал,целлюлит исчезает на какое-то время, потом снова напоминает о себе? Может это действительно гормональная проблема и ее надо решать уже на уровне медицины?

  9. gula11 пишет...
    26.06.2015 в 07:25

    А я думаю, только правильная пища и спорт не очень и помогут, если эта генетическая предрасположенность. И это проблема полностью зависит от генетики. Ведь некоторые люди, всю жизнь занимаются борьбой от целлюлита и не могут достигнуть большого эффекта. И смысл тогда борьбы, вообще совсем непонятен.

  10. Lissay пишет...
    30.10.2015 в 04:27

    gula1, смысл есть, ведь генетической предрасположенностью можно объяснять и собственную лень. Но тогда проявления целлюлита будут сильнее и раньше проявятся. Все-таки питание для профилактики целлюлита, физические нагрузки, массаж полезны в любом случае.

  11. Masha пишет...
    16.01.2016 в 05:24

    Lissay, мудрые слова говорите, ведь так удобно прятать лень под разными отговорками. Допустим, если взять 10 девушек, у скольких из них будет такая генетическая предрасположенность? Возможно, она бывает очень редко, а вот целлюлит – довольно часто, поэтому работаем над собой нон-стоп и станем богинями к пляжному сезону. Правильно я рассуждаю?

  12. Astra пишет...
    12.10.2016 в 08:06

    Знаете, я убедилась, что сложного ничего нет, если есть мотивация: ну, ради чего ты это делаешь. Если женщина в поиске отношений, то она следит за собой активнее, чем женщины, уже состоящие в отношениях. Причины здесь абсолютно объективные – заботы о семье, меньше времени на себя, откладывание на потом начало диеты и занятий спортом. Думаю, что при наличии свободного времени и меньших забот – многие бы женщины уделяли себе времени больше